Y

Yara Lindeboom

Fitness schrijver

Yara ontdekte fitness op haar 25e en schrijft sindsdien over bewegen met de motivatie van een laatbloeier die weet hoe het voelt om als minst fitte persoon de sportschool binnen te lopen. Ze bewijst dat je geen geboren atleet hoeft te zijn om van fitness te genieten, en haar artikelen zijn de antithese van de intimiderende toon die de fitnessindustrie vaak aanslaat. Haar motto: begin gewoon, de vorm komt later, en als het niet leuk is, doe je het verkeerd. Ze liep vorig jaar haar eerste tien kilometer en huilde bij de finish.

27 artikelen
Waarom heeft iedereen het opeens over HYROX

Waarom heeft iedereen het opeens over HYROX

HYROX-tickets zijn binnen dagen uitverkocht en duizenden Nederlanders trainen er wekenlang voor. Wat is deze razendsnel groeiende fitnessrace precies, en waarom raakt hij zo veel mensen?

Lees meer →
Zo word je fitter door langzamer te trainen

Zo word je fitter door langzamer te trainen

Zone 2 training draait om rustig bewegen op 60 tot 70 procent van je maximale hartslag. Je verbrandt meer vet, herstelt sneller en bouwt een sterkere aerobe basis - zonder jezelf kapot te trainen.

Lees meer →