HYROX-tickets zijn binnen dagen uitverkocht en duizenden Nederlanders trainen er wekenlang voor. Wat is deze razendsnel groeiende fitnessrace precies, en waarom raakt hij zo veel mensen?
Lees meer →
De TikTok-trend silent walking laat je wandelen zonder muziek, telefoon of podcast. Wetenschappers zien een link met aandachtsherstel. Zo begin je er vandaag nog mee.
Lees meer →
Warme aardetinten nemen dit najaar de woonkamer over. Bordeaux, terracotta en cognac zijn terug, en niet alleen als accentkleur.
Lees meer →
Een darmbacterie in je dikke darm hangt samen met tot 29 procent meer knijpkracht bij ouderen. Wetenschappers ontdekten waarom, en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meer →
De barrel jeans is de pasvorm die dit najaar de skinny jeans aan de kant zet. Zo herken je een goede en zo combineer je hem.
Lees meer →
Breathwork is de snelst groeiende manier om stress te temperen: geen app of abonnement nodig, alleen twee minuten bewuste ademhaling. Zo werken de physiological sigh en box breathing.
Lees meer →
Duurzaam leven draait allang niet meer alleen om afval scheiden of minder energie verbruiken. Ook de keuzes die je maakt bij het kopen van kleding, meubels of accessoires hebben invloed op het milieu....
Lees meer →
De hittegolf van 2026 maakt sporten lastiger maar niet onmogelijk. Ontdek wanneer je beter wacht, hoe je hydrateert en hoe je je intensiteit aanpast zodat je trainingsritme intact blijft.
Lees meer →
BIAB nagels zijn overal in 2026. Maar wat maakt Builder in a Bottle zoveel beter dan gelnagel, en waarom zijn nagelsalons massaal overgestapt op deze methode?
Lees meer →
Functionele training is de fitnesstrend van 2026. Het gaat niet om perfecte spieren in isolatie, maar om kracht die werkt in het echte leven. Ontdek waarom het zo effectief is en hoe je er eenvoudig mee begint.
Lees meer →