Y

Yara Lindeboom

Fitness schrijver

Yara ontdekte fitness op haar 25e en schrijft sindsdien over bewegen met de motivatie van een laatbloeier die weet hoe het voelt om als minst fitte persoon de sportschool binnen te lopen. Ze bewijst dat je geen geboren atleet hoeft te zijn om van fitness te genieten, en haar artikelen zijn de antithese van de intimiderende toon die de fitnessindustrie vaak aanslaat. Haar motto: begin gewoon, de vorm komt later, en als het niet leuk is, doe je het verkeerd. Ze liep vorig jaar haar eerste tien kilometer en huilde bij de finish.

28 artikelen
5 redenen om te beginnen met mediteren

5 redenen om te beginnen met mediteren

Je bent misschien geen monnik of yogi, maar dat wil niet zeggen dat je geen baat kunt hebben bij meditatie. In feite zijn er verschillende redenen om te mediteren - en het is tegenwoordig gemakkelijke...

Lees meer →
7 manieren om productiever te wezen

7 manieren om productiever te wezen

We hebben allemaal één doel in het leven: productief zijn. Maar wat betekent het om productief te zijn? En hoe bereik je dat? Dit artikel geeft je 7 manieren die je kunnen helpen je productiviteit te ...

Lees meer →
Hoe belangrijk zijn eiwitten nou eigenlijk?

Hoe belangrijk zijn eiwitten nou eigenlijk?

Atleten hebben eiwit nodig om een aantal redenen. Eiwit is essentieel voor het herstel van de spieren na een training, en het helpt ook bij de opbouw van nieuw spierweefsel. Bovendien levert eiwit ene...

Lees meer →