Afvallen heeft veel weg van een ruzie met iemand verliezen: je kunt ze niet allemaal winnen. Zeker, je kunt uiteindelijk als overwinnaar uit de strijd …
5 manieren om meer helderheid in je leven te krijgen
Vrouwen zijn er berucht om te veel verplichtingen op zich te nemen en zich schuldig te voelen als ze niet alles kunnen doen. Ze hebben …
De beste manieren om meer mindful te zijn
Mindfulness is de praktijk van het doelbewust richten van je aandacht op het huidige moment – en alleen op het huidige moment. Het is een …
5 redenen om te beginnen met mediteren
Je bent misschien geen monnik of yogi, maar dat wil niet zeggen dat je geen baat kunt hebben bij meditatie. In feite zijn er verschillende …
Wat je moet weten voordat je ergens nieuw naartoe reist
Als je naar een nieuwe plaats reist, is het laatste wat je wilt onvoorbereid zijn. Hier zijn wat tips om je reis vlot te laten …
5 tips om stress te verminderen
We weten allemaal dat stress niet goed voor ons is. Het kan leiden tot een hele reeks gezondheidsproblemen, van hoofdpijn en buikpijn tot hoge bloeddruk …
7 manieren om productiever te wezen
We hebben allemaal één doel in het leven: productief zijn. Maar wat betekent het om productief te zijn? En hoe bereik je dat? Dit artikel …
Zo maken spiegels je interieur leuker!
Als de meeste mensen aan spiegels denken, denken ze aan het typische gebruik van een spiegel – om te zien hoe je eruit ziet. Spiegels …
Hoe belangrijk zijn eiwitten nou eigenlijk?
Atleten hebben eiwit nodig om een aantal redenen. Eiwit is essentieel voor het herstel van de spieren na een training, en het helpt ook bij …
Vier eenvoudige manieren om je leven te detoxen
Detoxen is tegenwoordig een rage. Je kunt je lichaam ontgiften met een sap reinigingskuur, of je kunt je huis ontgiften met een dieptereiniging. Maar hoe …