Today’s Lifestyle

Vrouwen zijn er berucht om te veel verplichtingen op zich te nemen en zich schuldig te voelen als ze niet alles kunnen doen. Ze hebben …

Mindfulness is de praktijk van het doelbewust richten van je aandacht op het huidige moment – en alleen op het huidige moment. Het is een …

Je bent misschien geen monnik of yogi, maar dat wil niet zeggen dat je geen baat kunt hebben bij meditatie. In feite zijn er verschillende …

Als je naar een nieuwe plaats reist, is het laatste wat je wilt onvoorbereid zijn. Hier zijn wat tips om je reis vlot te laten …

We weten allemaal dat stress niet goed voor ons is. Het kan leiden tot een hele reeks gezondheidsproblemen, van hoofdpijn en buikpijn tot hoge bloeddruk …

We hebben allemaal één doel in het leven: productief zijn. Maar wat betekent het om productief te zijn? En hoe bereik je dat? Dit artikel …

Als de meeste mensen aan spiegels denken, denken ze aan het typische gebruik van een spiegel – om te zien hoe je eruit ziet. Spiegels …

Atleten hebben eiwit nodig om een aantal redenen. Eiwit is essentieel voor het herstel van de spieren na een training, en het helpt ook bij …

Detoxen is tegenwoordig een rage. Je kunt je lichaam ontgiften met een sap reinigingskuur, of je kunt je huis ontgiften met een dieptereiniging. Maar hoe …

Als het op spieropbouw aankomt, zijn er een heleboel dingen die je kunt doen om het proces vooruit te helpen. Maar wist je dat je …